মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় কী কী? - একদিনে ব্রণ দূর করার উপায়

মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় জানতে চান? তাহলে আপনি সঠিক জায়গাতে এসেছেন। যদি আপনার একদিনে ব্রণ দূর করার উপায় জেনে রাখতে পারেন তাহলে খুব সহজেই এ সমস্যা থেকে বের হতে পারবেন।

আজকের এই আর্টিকেলে মুখের ব্রণ দূর করার উপায় বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করব। আপনি যদি মুখের ব্রণ দূর করার উপায় না জেনে থাকেন তাহলে সম্পূর্ণ আর্টিকেল জুড়ে আমাদের সঙ্গে থাকুন। তাহলে চলুন আর দেরি না করে মুখের ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় কী কী?

মুখের ব্রণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি হালকা ক্ষেত্রে পরিচালনা করতে সহায়ক হতে পারে। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, এবং এক ব্যক্তির জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে। আপনার যদি তীব্র বা ক্রমাগত ব্রণ থাকে তবে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখানে কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।

নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুনঃ দিনে দুবার (সকাল ও রাতে) আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি হালকা, সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কঠোর স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে।

মধু এবং দারুচিনি মাস্কঃমধু এবং দারুচিনি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগান। উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

চা গাছের তেলঃ চা গাছের তেলকে ক্যারিয়ার তেলের সাথে পাতলা করুন, যেমন জোজোবা তেল। একটি তুলো swab ব্যবহার করে প্রভাবিত এলাকায় মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। চা গাছের তেলে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ঘৃতকুমারীঃ অ্যালোভেরা জেল সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগান। অ্যালোভেরার প্রদাহ বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আপেল সিডার ভিনেগারঃ এক ভাগ আপেল সাইডার ভিনেগার তিন ভাগ পানির সাথে মিশিয়ে নিন। একটি তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে মিশ্রণটি লাগান। ত্বকের জ্বালা এড়াতে একটি পাতলা দ্রবণ দিয়ে শুরু করুন।

সবুজ চাঃ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। একটি তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে ঠান্ডা চা লাগান। সবুজ চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

হলুদ মাস্কঃ জল বা মধুর সাথে হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি আপনার মুখে লাগান এবং ধুয়ে ফেলার আগে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

বরফঃ একটি পরিষ্কার কাপড়ে বরফের টুকরো মুড়ে কয়েক মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে লাগান। বরফ প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ওটমিল মাস্কঃ সাধারণ ওটমিল রান্না করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। আপনার মুখে ওটমিল লাগান এবং ধুয়ে ফেলার আগে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুনঃ প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সহ একটি সুষম খাদ্য খান। পর্যাপ্ত পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকুন।

আরো পড়ুনঃ অকালে চুল পাকার কারণ

সম্ভাব্য অ্যালার্জি বা প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে কোনও নতুন উপাদান বা প্রতিকার প্যাচ-টেস্ট করতে ভুলবেন না। যদি আপনার ব্রণ অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, পেশাদার পরামর্শ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

একদিনে ব্রণ দূর করার উপায়

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে রাতারাতি ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া সাধারণত সম্ভব নয়, কারণ ব্রণ একটি জটিল ত্বকের অবস্থা যা বিকাশ এবং সমাধান করতে সময় নেয়। যাইহোক, আপনি দ্রুত প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। এখানে কিছু টিপস আছে।

আপনার মুখ পরিষ্কার করুনঃ আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি মৃদু, নন-কমেডোজেনিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

আইস প্যাকঃ প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য প্রভাবিত এলাকায় একটি আইস প্যাক বা একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। এটি প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

স্পট ট্রিটমেন্টঃ বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ স্পট চিকিৎসা প্রয়োগ করুন। এই উপাদানগুলি প্রদাহ কমাতে এবং ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করতে পারে। বাছাই করা বা চেপে ধরা এড়িয়ে চলুন: যতই লোভনীয় হোক না কেন, আপনার ব্রণের ক্ষত বাছাই বা চেপে এড়িয়ে চলুন। এটি প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে, সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং দাগের কারণ হতে পারে।

টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়তশঃ কিছু ক্ষেত্রে, একটি হালকা টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড দ্রুত প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এগুলি শুধুমাত্র একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নির্দেশনায় ব্যবহার করা উচিত, কারণ ভুলভাবে ব্যবহার করলে তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

হাইড্রেটঃ হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করুন। সঠিক হাইড্রেশন সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে।

আরো পড়ুনঃ কোন ভিটামিনের অভাবে চুল পাকে

মনে রাখবেন যে এই পদক্ষেপগুলি কিছু অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করতে পারে, তবে তারা রাতারাতি ব্রণ সম্পূর্ণরূপে দূর করবে না। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সঠিক ত্বকের যত্ন, দীর্ঘমেয়াদে ব্রণ পরিচালনা এবং প্রতিরোধের চাবিকাঠি। যদি আপনার ব্রণ তীব্র বা ক্রমাগত হয়, তবে ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলির জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার উপায়

তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ মোকাবেলা করার জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ স্কিনকেয়ার রুটিন এবং জীবনধারা পরিবর্তন প্রয়োজন। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ পরিচালনা এবং প্রতিরোধে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

নিয়মিত পরিষ্কার করুনঃ অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে দিনে দুবার (সকাল ও রাতে) আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি মৃদু, নন-কমেডোজেনিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কঠোর ক্লিনজারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ছিঁড়ে ফেলতে পারে, কারণ এটি আরও তেল উত্পাদন শুরু করতে পারে।

এক্সফোলিয়েটঃ নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে এবং ছিদ্রগুলিকে আটকে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান সহ একটি রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটর চয়ন করুন, কারণ তারা ছিদ্রগুলির মধ্যে এক্সফোলিয়েট করতে তেল প্রবেশ করতে পারে।

তেল-মুক্ত, নন-কমেডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করুনঃ ছিদ্র আটকানো রোধ করতে তেল-মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক হিসাবে লেবেলযুক্ত ত্বকের যত্ন এবং মেকআপ পণ্যগুলি নির্বাচন করুন। ভারী ক্রিমগুলির পরিবর্তে জল-ভিত্তিক বা জেল-ভিত্তিক পণ্যগুলি সন্ধান করুন।

ময়েশ্চারাইজ করুন: এমনকি তৈলাক্ত ত্বকেও আর্দ্রতা প্রয়োজন। অতিরিক্ত তেল উৎপাদন না করে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি হালকা ওজনের, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিনযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিন।

স্পট চিকিৎতশঃ বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত স্পট চিকিত্সা সরাসরি ব্রণের দাগের উপর প্রয়োগ করুন। এগুলি প্রদাহ কমাতে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে।

একটি মাটির মুখোশ ব্যবহার করুনঃ কাওলিন বা বেন্টোনাইট কাদামাটির মতো কাদামাটির মুখোশগুলি অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে এবং ছিদ্রের চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করুন।

সূর্য থেকে সুরক্ষাঃ ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে কমপক্ষে SPF 30 সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কিছু ব্রণের ওষুধ সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।

হাত বন্ধঃ যতটা সম্ভব আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তর করতে পারে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে। ব্রণের ক্ষত বাছাই করবেন না বা চেপে ধরবেন না, কারণ এটি দাগ এবং আরও প্রদাহ হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যঃ ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।আপনার চিনিযুক্ত খাবার এবং দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ সীমিত করুন, কারণ কিছু গবেষণা এই এবং ব্রণের মধ্যে যোগসূত্র নির্দেশ করে।

জলয়োজিত থাকারঃ টক্সিন বের করে দিতে এবং আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।

যদি আপনার ব্রণ অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং সম্ভাব্য প্রেসক্রিপশন ওষুধের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার কথা বিবেচনা করুন।

মুখে ব্রণ হলে কি মাখা উচিত

আমি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ নই, তবে আমি কিছু সাধারণ পরামর্শ দিতে পারি যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন। আপনার মুখে ব্রণ থাকলে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিভিন্ন লোক বিভিন্ন চিকিত্সার জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের ধরন এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এখানে কিছু সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং সাধারণ ত্বকের যত্নের সুপারিশ রয়েছে।

ক্লিনজারঃ দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়ার জন্য একটি মৃদু, নন-কমেডোজেনিক (ছিদ্র আটকাবে না) ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কঠোর বা ঘর্ষণকারী ক্লিনজারগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।

সাময়িক চিকিৎসাঃ বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদান ধারণকারী পণ্যগুলি দেখুন। এগুলি ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে এবং ত্বকে ব্যাকটেরিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। সম্ভাব্য জ্বালা কমাতে কম ঘনত্ব দিয়ে শুরু করুন।

ময়েশ্চারাইজারঃ আপনার ব্রণ থাকলেও ময়েশ্চারাইজ করা অপরিহার্য। ব্রণ না বাড়িয়ে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি নন-কমেডোজেনিক, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।

সানস্ক্রিনঃ কমপক্ষে SPF 30 সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন। সানস্ক্রিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করেন যা সূর্যের আলোতে সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।

ব্রণের ক্ষত পিকিং করা এড়িয়ে চলুনঃ ব্রণের ক্ষত বাছাই করা বা চেপে দেওয়া প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে এবং দাগ হতে পারে। ব্রণ স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে দিন, এবং প্রয়োজন হলে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পেশাদার নিষ্কাশন বিবেচনা করুন।

প্রেসক্রিপশন ওষুধঃ যদি আপনার ব্রণ আরও গুরুতর হয়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ টপিকাল বা মৌখিক ওষুধ যেমন রেটিনয়েড, অ্যান্টিবায়োটিক বা হরমোনজনিত চিকিৎসা পরামর্শ দিতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ চুল পাকা থেকে মুক্তির উপায়

মনে রাখবেন যে প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, এবং এক ব্যক্তির জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে। আপনার ব্রণ কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ এবং আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়

একটি তৈলাক্ত মুখ পরিচালনার জন্য সঠিক ত্বকের যত্ন, জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য এবং সম্ভবত কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সংমিশ্রণ জড়িত। এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনার মুখের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

মধু এবং লেবু মাস্কঃএক টেবিল চামচ মধুর সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করা।

ডিমের সাদা মাস্কঃ একটি ডিমের সাদা অংশটি ফেনিয়ে রাখুন যতক্ষণ না এটি একটি ফেনাযুক্ত ধারাবাহিকতা তৈরি করে। এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করুন এবং এটি 15-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ওটমিল এবং দই মাস্কঃ সাধারণ দইয়ের সাথে ওটমিল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরা জেলঃ আপনার মুখে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল লাগান এবং ধুয়ে ফেলার আগে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। অ্যালোভেরার প্রশান্তিদায়ক এবং তেল নিয়ন্ত্রণকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আপেল সিডার ভিনেগার টোনারঃ সমান অংশ জল এবং আপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। একটি টোনার হিসাবে একটি তুলোর বল ব্যবহার করে আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এটি পাতলা করুন।

মাটির মুখোশঃ বেনটোনাইট বা কেওলিন ক্লে মাস্ক অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে। জল বা গোলাপ জলের সঙ্গে মাটি মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

টমেটো মাস্কঃ একটি পাকা টমেটো ম্যাশ করে মুখে লাগান। ধুয়ে ফেলার আগে এটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। টমেটোতে অ্যাসিড থাকে যা তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

সবুজ চা ধুয়ে ফেলুনঃ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। এটিকে ফেসিয়াল রিস হিসাবে ব্যবহার করুন বা সারা দিন আপনার মুখে স্প্রে করুন। গ্রিন টিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

শসার টুকরোঃ আপনার মুখে শসার টুকরো 15-20 মিনিটের জন্য রাখুন। শসা একটি শীতল প্রভাব আছে এবং তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

সঠিক হাইড্রেশনঃ আপনার ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি পান করুন। ডিহাইড্রেটেড ত্বক ক্ষতিপূরণের জন্য আরও তেল উত্পাদন করতে পারে।

আপনার কোন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া নেই তা নিশ্চিত করতে কোনো নতুন উপাদান প্যাচ-পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। অতিরিক্তভাবে, সামঞ্জস্যতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই সেরা ফলাফলের জন্য নিয়মিত আপনার রুটিনে এই প্রতিকারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করুন। যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়ে যায়, তবে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বরফ দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়

ব্রণের উপর বরফ ব্যবহার ব্রণের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ, লালভাব এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি এলাকাটিকে অসাড় করে দিতে পারে এবং ব্যথা থেকে সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে। ব্রণের জন্য বরফ ব্যবহার করার জন্য এখানে একটি সহজ পদ্ধতি রয়েছে।

বরফ মোড়ানোঃ একটি পরিষ্কার কাপড় বা পাতলা তোয়ালে নিন এবং তাতে কয়েকটি বরফের টুকরো মুড়ে দিন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি আইস প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার মুখ পরিষ্কার করুনঃ বরফ প্রয়োগ করার আগে, আপনার মুখ পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন। মেকআপ, ময়লা বা অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

বরফ প্রয়োগ করুনঃ আলতোভাবে মোড়ানো বরফ বা বরফের প্যাকটি প্রাথমিকভাবে প্রায় 5-10 সেকেন্ডের জন্য আক্রান্ত স্থানে রাখুন। আপনার ত্বক ঠান্ডায় অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনি ধীরে ধীরে সময় বাড়াতে পারেন।

বরফ সরানঃ বরফটিকে এক জায়গায় না রেখে, এটিকে বৃত্তাকার গতিতে ঘুরিয়ে দিন। এটি তুষারপাত এড়াতে সাহায্য করে এবং সমানভাবে ঠান্ডা বিতরণ করে।

বিরতি নাও

অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে আপনার ত্বকের বিরতি দিন। খুব বেশি সময় ধরে বরফ লাগালে আপনার ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। মধ্যে বিরতি সহ মোট 15-20 মিনিট লক্ষ্য করুন।

ময়েশ্চারাইজ করুনঃ বরফ ব্যবহার করার পরে, আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি মৃদু, নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ বরফ কখনও কখনও আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।

সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন নাঃ আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ লাগাবেন না, কারণ এটি বরফ পোড়া হতে পারে। বরফ মোড়ানোর জন্য সর্বদা একটি কাপড় বা তোয়ালে ব্যবহার করুন।

ব্যবহার সীমিত করুনঃ বরফের অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। দিনে একবার বা দুবার যথেষ্ট হওয়া উচিত, এবং আপনার ত্বকের কথা শোনা অপরিহার্য। আপনি যদি কোন অস্বস্তি বা বর্ধিত জ্বালা অনুভব করেন তবে ব্যবহার বন্ধ করুন।

আরো পড়ুনঃ গ্যাস্ট্রিক দূর করার ব্যায়াম

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বরফ প্রদাহের সাথে সাহায্য করতে পারে, এটি ব্রণের অন্তর্নিহিত কারণগুলিকে চিকিত্সা করে না। একটি বিস্তৃত ব্রণ যত্নের রুটিনের জন্য, একটি মৃদু ক্লিনজার, নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার এবং প্রয়োজনে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো উপাদান ধারণকারী ব্রণ-প্রতিরোধী পণ্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। যদি আপনার ব্রণ অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়ে যায়, ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলির জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শেষ কথা

প্রিয় বন্ধুগণ আজকের এই আর্টিকেলে মুখের ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায় কী কী? - একদিনে ব্রণ দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। এতক্ষণ আমাদের সঙ্গে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ এবং তথ্যমূলক আর্টিকেল নিয়মিত পড়তে আমাদের ওয়েবসাইটে ভিজিট করতে থাকুন। কারণ আমরা আমাদের ওয়েবসাইটের নিয়মিত এই ধরনের আর্টিকেল প্রকাশ করে থাকি।